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北千住院：なんだか気分が上がらない時

2016/04/24

４月も後半、もうすぐＧＷです。

新年度からの生活リズムには慣れましたか？

最近「何となく、ぼんやりしてしまう」「やる気がでない」

「身体がいつもより疲れる」etc.....

こんなことが気になりませんか？

もしかすると「季節性うつ」の症状の１つかもしれません。

「季節性うつ」とは、気分が落ち込む・不安感・身体が

だるい・強い疲労感などが症状で、主な原因は、周囲の

環境の変化によるストレスや疲労によって脳からの物質

が減るために起こるといいます。

通常秋から冬にでやすいですが、最近は春に出る方も

増加傾向で「五月病」もこの一種なのではと言われています。

大体は気候が安定してくると治まりますが、体調次第では

長引くことも。

きっかけになる小さな変化はもちろん、身体の緊張を

取ることで症状の改善も見込めます。

はり・きゅうやソフトで安全な骨盤矯正、マッサージは

もちろん、軽めの運動もおすすめです。

ＧＷにしっかり身体を休ませる日を作るのも良いかも

しれません。

北千住整骨院では皆様の元気な毎日をお手伝いを

させて頂きます！

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