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曳舟院：自宅でお灸の勧め！（足三里）

2016/05/12

季節は暖かくなってきましたが、気温の寒暖や湿度の多少で

体調を崩されている方が多いように思います。

新しい環境によるストレスや冷たいものの飲食など身体を冷やす

事が多く、体調を崩されている方が多いので「自宅でお灸」

をお勧めしています。

☆☆☆足三里☆☆☆

「足三里」には次のような効果があると言われています。

　　☆全身（特に下半身）の血行が良くなる（産後の血のめぐりの悪さも改善）

　　☆消化器系の働きを助ける

　　☆血液を作る（貧血や、低血圧の症状改善）

場所は「膝小僧下の外側の窪みから３寸（指４本分の幅）下」

猫でいうと・・・この辺です。

ドラッグストアなどで売っているセンネンキュウ（知熱灸、

台座灸ともいう）で、温かさを感じるまで行ってみて下さい。

効果が出るまでの個人差はありますが、１週間続けて行って

みて、症状の変化を楽しんで下さい。