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三軒茶屋院：睡眠不足からくる頭痛

2016/06/02

頭痛の原因は睡眠不足、気候の変化、生理痛、二日酔い、ストレス

などからくるといわれています。

頭痛は睡眠時間や睡眠の質と深い関係があるといわれているようです。

たとえば「片頭痛」は睡眠不足またはとりすぎ、「緊張性頭痛」も

睡眠不足で症状を悪化させるといわれています。

「群発性頭痛」では頭痛の発作によって睡眠を妨げるようです。

ちなみに頭の中の血管の拡張によって起こる「片頭痛」

首や肩や頭の筋肉が緊張することによって起こる「緊張性頭痛」

目の後ろにある動脈が拡張して起こる「群発性頭痛」などがあるようです。

今回は簡単に睡眠不足からくる頭痛を紹介させて頂きました。

睡眠はしっかりとりたいですね。

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