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門前仲町院：インソール

2016/06/08

最近職場で履いている靴のインソール(靴の中敷)を変えました。

衝撃吸収が強く、足腰に負担がかかりにくい物を以前は使って

いたのですが、今回はローアーチ(扁平足)専用の物にしてみました。

私の足は扁平足で土踏まずの部分にどうしても体重が移動しやすい

傾向にあります。

その為足の指を上手く使えていない感覚が以前からありました。

写真でわかる様に今回使っているインソールは土踏まずの部分が

かなり高いです。使ってみて最初は違和感があり、歩きにくく

感じました。しかし3週間が経って慣れてきた時に足の指で地面

を掴む様な感覚が出て来ました。

日常生活中の足の着き方を改善すれば、足や腰のトラブルを解消

出来たり、スポーツにも役立つ為インソールやテーピングは非常

にお勧めです。お子様にも良いと思います。