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曳舟院：夜の入浴は温め、朝は熱めのシャワーで！

2016/06/15

最近は、空梅雨だと言われ6月にしてなかなか雨が降りませんね。

それでも低気圧が強くなると、身体のダルさが増す事が多いと思います。

夜にお風呂に入る際は、ぬるめのお湯に浸かると言われています。

（副交感神経と言われるものの働きが増すからです）

1日の終わりにリラックスして、就寝出来ると翌朝のダルさも解消

します。そして、朝は熱めのシャワーがオススメです！

元気に梅雨を乗り切りましょう。