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曳舟院：捻挫は完全に治しましょう！

2016/07/23

変形性膝関節症の原因、数十年前の足首の捻挫

が関係している可能性があるのをご存じですか？

①足首の捻挫の後、治療をしないで放っておくと、

　足首が下の写真のような状態になります。

②写真のような外側重心状態で歩いていると

　足の外側の筋肉が弱くなり、段々と「がに股」

　になっていきます。

③「がに股」状態で、５年、１０年、２０年過ご

　していると、「がに股」でも歩きやすいように

　骨が変形して「変形性膝関節症」になってしま

　います。

それではどうすれば良いか。。。

A)　捻挫は完璧に治す！

B)　つま先上げの運動をして、筋力アップを行う

C)　腓骨筋群の筋力アップを行う（下の写真）

捻挫は完全に治しましょう！