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曳舟院：夏太りに注意！

2016/08/20

「暑くて汗をかくから・・・」「暑くて食欲がないから・・・」

痩せる訳ではないようです。

外が暑いと汗をかくので痩せそうですが、外気温と体温の温度差

が少ないため、基礎代謝が少なくなってしまい（カロリーの消費

が少なくなる）汗をかいている割には痩せないようです。

また、外が暑いと食欲がなくなりがちですが、その代わりに

飲んでいるビール、清涼飲料水やアイスクリームは糖分が高い

ため、これまた痩せずらいようです。

対策としては、夏暑いから止めている生活習慣（例えば

「ウォーキング」や「湯船に入る」など）があれば、

いつも通りに行う！

あと１ヶ月位は暑い日が続くと思われます。

元気に行きましょう！！！