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三軒茶屋院：膝がコリコリする原因（鵞足炎）

2016/11/23

鷲足炎

膝の内側には筋肉と骨を支えるようにしてガチョウの

足のように3つの筋肉の腱がつながっています。

その3つの腱が脛骨とつながっている部分を鷲足と

いいます。

スポーツでの膝の曲げ伸ばしや、膝の裏側の筋肉の

腱が慢性的な疲労状態になる事で、膝は曲げ伸ばし

をしても、腱はそれに応じて動いていた柔軟なバネが

固くなります。

硬いゴムのような状態になってしまうことで鷲足部分に

ストレスがかかり、炎症を起こす事を鷲足炎と言われ

ています。毎日のようにランニングでの膝への衝撃から、

この鷲足炎になる人が多いことから、ランナーズニー

とも呼ばれているようです。

この鷲足炎になると、最初は膝を激しく動かした時に

少しずつ膝の中央あたりの内側が痛み出してくるよう

です。

その状態が続くと普通に歩行した時に膝がコリコリする

ような違和感がある痛みがでたり、酷い場合には何も

していない状態でも痛みが出てきて、日常生活に支障

が出る場合もあるようです。